I dag var det første samling for treningsgruppe RIK, ledet av vår godaste Per Sallaup. Først gjorde vi et tappert forsøk på å være ute, men vi er blitt noe lite komfortable med kald vind og snø. Så, vi flyttet ganske raskt inn på treningsrommet. En av de veldig bra tingene med treningsrommet er at der har vi speil - Herlig å se at fri ved fot blir veldig beint og pent når vi ser rett fram :-)
Vi startet med innlæring av Sitt under marsj, og her er noen bilder fra den seansen. Vår nylig godkjente instruktør, Tove, var uten tvil flinkest til å ta gode bilder i dag. Så, i dette innlegget blir det mest bilder av bloggdamen og Kaizer. Lurer på om ikke Tove bare må ta over kameraet oftere, og ta bilder av hele hurven. Tusen takk til Tove for knallgode bilder, superdamen vår! :-)
 |
Barske Per tåler godt å være ute, og startet dagen med
demonstrasjon av Sitt under marsj.
Vakkert og inspirerende! |
 |
Per måtte vise flere ganger, så vi damene var helt sikker på at vi fikk med oss alt rett ;-)
Veldig bra at Per er en tålmodig mann :-) |
 |
Kommandoen "Sitt" på venstre hæl - Herlig! :-)
Bente med Xeuzz |
 |
| Bloggdamen koordinerer bein og armer etter beste emne - Kjekt med speil :-) |
 |
| Belønning på utsiden |
 |
| Kommandoen "Sitt" på venstre hæl, funka greit det :-) |
 |
| Fri ved fot, slik bloggdamen liker det :-) |
 |
| Det hender at bloggdamen smiler ;-) |
 |
| Avansering til å gå videre mens Kaizer sitter igjen, funka greit det også :-) |
 |
| Flink Kaizer i dag :-) |
Og, så er det bare å nyte noen bilder av Fiona sine lekre Sitt-moment :-)
 |
| Lekker Sitt - Ja, jeg er misunnelig! :-) |
 |
| "Sitt" på venstre hæl :-) |
 |
| Liker! :-) |
 |
| Party! :-) |
 |
| Oh yeah, mutter´n min :-) |
 |
Ulla har også lekre Sitt-moment :-)
Dig in :-) |
 |
| Og, Xoffie har lekre Sitt-moment :-) |
 |
| Berit med blikket rett fram mot speilet, og henda på ryggen :-) |
Neste økta inne såg vi spesielt på helomvendinger og venstrevendinger. Og, til slutt avslutta vi med å trene gruppe ute. En super dag med en herlig gjeng! :-)
En stor takk til Per for en superduper RIK-dag -
Så kjekt med mestring og ros :o)
Kommentarer
Legg inn en kommentar